Základní ájurvédská masáž (1. stupeň ájurvédských masážních technik)

je technika při které dochází k celkové harmonizaci těla, duše i mysli. Jedná se o masáž, která je určena široké veřejnosti a řeší většinu běžných zdravotních problémů, kvůli kterým lidé na masáže chodí. Při této masáži nejsou používány techniky pro navedení stavu hluboké relaxace a práce s vnitřní energií je pouze na základní úrovni. Proto je tuto masáž možné chápat jako hluboce uvolňující a relaxační.

Masáž ovlivňuje lymfatický systém, celulitidu, zklidňuje mysl a odstraňuje blokaci svalů. Dodává vitalitu a blahodárně regeneruje tělo, díky prováděné masážní technice a olejům zpomaluje proces stárnutí. Po masáži se ponechává olej na kůži co nejdelší dobu, aby tak mohlo dojít k jeho vstřebání a plně se projevily jeho pozitivní účinky. Pokožka po olejové masáži zůstane vláčná, pružná a zregenerovaná. Příznivé účinky oleje je vhodné zachovat po co nejdelší dobu. Při následné osobní hygieně pro lehké odstranění zbytků oleje doporučujeme použít sprchování ve vlažné vodě a přírodní mýdlo. Po olejových masážích doporučujeme převléci se do lehkého a pohodlného oblečení, u kterého nebudete zvažovat, zda je neušpiníte od zbytků masážního oleje. Masáž z důvodů používání léčivých olejů se provádí na klientovy bez spodního prádla.

Optimální je zařadit ájurvedské masáže do pravidelné péče o tělo a mysl a dopřát si některou z jejích forem jedenkrát týdně. Především lidé vystavení velkému pracovnímu vytížení v krátké době pocítí pozitivní účinky této formy relaxace na jejich organizmus.

Cíle masáže: – je určena široké veřejnosti – slouží k seznámení se s ájurvédskými masážními technikami – řešení většiny běžných zdravotních problémů, kvůli kterým lidé na masáže chodí – uvolnění a relaxace – odblokování – svalové a psychické uvolnění

Předpoklady pro masáž – nejsou žádné

Základní ájurvédská masáž je v každém případě vhodná pro seznámení se s ájurvédskými masážními technikami a postupy, neboť další ájurvédské masáže vycházejí a navazují na většinu postupů a technik použitých v základní masáži a dále je rozšiřují.